イオンギリシャヨーグルトとオイコスを食べ比べ！どっちもそれぞれの良さがありました。

って考えている方いますか？！

そんな方は、この記事を読んでいただけるとありがたいです。

ヨーグルトの中でもオイコスとイオントップバリューのギリシャヨーグルトを食べ比べしてみました。

最近なのか、よくオイコスのCMを見るようになったんですよねぇ。

筋トレも流行っているからかな？結構たんぱく質含有量をうたっていますもんね。

僕も健康には気をつかって筋トレや有酸素運動を継続していますので、この『オイコス』って商品について気になっていたんですよね。

同時にイオンのトップバリュー製品の『ギリシャヨーグルト』も気になっていたんですよねえ。

両製品が似通っているんではないか？と思ったので比較してみました。

では先に結論から

では詳しく書いていきたいと思います。

イオントップバリュー製品『ギリシャヨーグルト』

イオンのトップバリュー製品にこんなヨーグルトがあったんですねぇ。

たぶん、結構前から出ていたのかな？僕が気づかなかっただけかも。

ヨーグルトでたんぱく質なんと！

１１．９g！

結構な含有量でしょうかね。

他の成分としては

１１０g当たり

エネルギー：６７㎉

脂質　　　：なんと０ｇ

炭水化物　：５．０ｇ

その内

糖質が４．８ｇ　食物繊維が０．２ｇです

食塩　　　：０．１ｇ

カルシウム：１２９ｍｇ

って感じでした。　

脂質が０！まぁ、脂は入っていないか。

それにしても驚きなのがタンパク質！１１．９ｇとはすごいですね。

『オイコス』

続いてオイコスです。

パッケージからして、タンパク質推しな感じを受けますね。

なんか潔い感じ！

たんぱく質１０．１ｇ！

そして、他の成分については

１１３ｇあたり

エネルギー：９２㎉

脂質　　　：なんと０ｇ

炭水化物　：１２．３ｇ

食塩　　　：０．１ｇ

カルシウム：１１９ｍｇ

って感じでした。　

こちらも脂質が０！ヨーグルトに脂質って入っていないものなのかな？

こちらは加糖だからか、炭水化物がやや多めかもしれませんね。

炭水化物の内訳は書いてほしかったなぁ。

成分を比較！

成分をそれぞれ並べてみます。

	イオンギリシャヨーグルト	オイコス
容量	１１０ｇ	１１３ｇ
エネルギー	６７㎉	９２㎉
たんぱく質	１１．９ｇ	１０．１ｇ
脂質	０ｇ	０ｇ
炭水化物	５．０ｇ	１２．３ｇ
食塩	０．１ｇ	０．１ｇ
カルシウム	１２９ｍｇ	１１９ｍｇ

気になるところにマーカーを引かせていただきました。

たんぱく質はイオンのギリシャヨーグルトに軍配でした。

容量はちょーっとだけオイコスの方が多いみたいですね。ほんのちょーっとでしょうけどね。

カロリーはオイコスが２５㎉ほど高い。これはたぶん、炭水化物(糖質)の影響かな。

２つの製品で大きく違うのは炭水化物でしょうね。

イオンのギリシャヨーグルトは５．０ｇに対し、オイコスは１２．３ｇですからね。

これは無視できない数字かもしれません。

食べてみます

さて、やはり気になるところは

味！ですよね！

食べてみました

オイコス

まず１口目に感じたことは

個人的な感覚ですがヨーグルト！って感じです。ヨーグルトらしいヨーグルトって感じかな。

味としては酸味は少なく、甘みのほうが、やや強く感じる味でした。

食感はやや硬めかな？

でもしつこい甘さではないかなぁ。むしろ甘みがある方が食べやすいかなぁって。

４連パックのヨーグルトを想像してもらえるとわかりやすいかもしれません。あんな感じの甘さです。プレーンですので他の味はないですね。

ヨーグルトに甘さが加わった感じです。

多分美味しいと感じやすい味なんじゃないかなと思います。

イオンのギリシャヨーグルト

そして、イオンのギリシャヨーグルトです。

食べてみますと

なんと言うか

THE　プレーンのヨーグルトって感じですね。

大パックのヨーグルトあるじゃないですか？無糖のヨーグルト。

あれを想像してもらえるとよいのかなって思います。

食感はやや柔らかめ。

味はほぼない感じですね。よく言えばヨーグルト本来の味なんでしょうかね。

ここにちょっと甘味を加えたい感じです。砂糖でなくてもはちみつとかオリゴ糖などでもいいでしょうかね。

THE プレーンヨーグルトって感じです。ギリシャヨーグルトって言うから硬めを想像していたんですが、そこまで硬くなかったかな。

まとめ

いかがでしたでしょうか？

今回はオイコスのプレーン加糖とイオンのギリシャヨーグルトを食べ比べしてみました。

って感じでしょうかね。

ここまで読んでいただきありがとうございました。またよろしくお願いします。